My Autonom Health

24-godzinny pomiar Zmienności Tętna ze wszystkimi czujnikami Bluetooth, takimi jak Polar, Suunto itp., Ale także system Autonom Health.

Dzięki zintegrowanej pamięci czujnik Autonom Health wysyła dane nawet podczas pływania, nurkowania, wspinaczki, spania i zawsze, gdy chcesz być bez smartfona.

Wyjaśniający interfejs użytkownika umożliwia nagrywanie Twoich działań.

Dane EKC - mierzone 1000 razy na sekundę - ujawniają w czasie rzeczywistym HRV, puls i wydajność. Otrzymujesz nawet wartości porównawcze z grupą rówieśniczą.

Na żądanie Twój osobisty trener zdrowia informuje Cię, gdy jesteś zmęczony lub wyczerpany. Zostaniesz nagrodzony, gdy osiągniesz dobre wyniki lub doświadczysz skutecznej fazy regeneracji.

Nasz inteligentny filtr wielu danych dba o możliwe artefakty lub zakłócenia rytmu serca, aby nie miały wpływu na analizę.

Liczne algorytmy samouczące się i baza danych obejmująca ponad 30 000 pomiarów długoterminowych HRV precyzyjnie analizują aktualny stan zdrowia i potencjał wydajności. Pokazuje, jak radzisz sobie ze stresem i ujawnia swoją aktualną odporność na wypalenie. Poznasz swój rzeczywisty wiek biologiczny i ocenę najważniejszych czynników stylu życia. Jak dobry jest twój sen? Jak skuteczne są Twoje przerwy? Jak wygląda twoja sprawność fizyczna i psychiczna? Jak dobrze się czujesz podczas i po jedzeniu?

Grafika i dane analityczne dokładnie pokazują, co zapewnia lub kosztuje energię w czasie pracy i wypoczynku.

Kiedy iw jakim stopniu jesteś wyczerpany, zmęczony, spięty, średni, dobry, bardzo dobry lub „w biegu” podczas zajęć takich jak praca na komputerze, rozmowy telefoniczne, prawdziwa komunikacja, czytanie i inne czynności umysłowe.

Jak obciążasz się podczas chodzenia, jazdy na rowerze, prac domowych i ogólnie ćwiczeń fizycznych.

Czy twój trening jest właściwie we właściwym zakresie: regeneracyjny? Stabilizujesz? Efektywny? Albo na progu?

Czy jedzenie, które spożywasz jest dobre dla twojego zdrowia, czy jest kłopotliwe? Czy są jakieś oznaki nietolerancji?

Czy dobrze się regenerujesz? Jaka jest jakość twojego snu? Chrapiesz?

Duża liczba obiektywnych parametrów pomiarowych analizuje Twój osobisty rzeczywisty „wydruk stóp zdrowia” Twoja indywidualna mieszanka słabych stron i zasobów prowadzi do jasnych wniosków, jak poprawić efektywność i zdrowie najefektywniej.

Wypróbuj jedną lub inną rekomendację i zobacz, jak się czujesz. Dokonuj okresowych kontroli za pomocą pomiarów „My Autonom Health” i przeglądaj obiektywnie i krytycznie efekty tych zaleceń.

I zacznij eksperymentować: Jak mało snu wpływa na ciebie? Z lub bez sportu? Anulowanie kolacji? Alkohol? Cokolwiek - zapytaj serce, zna odpowiedź!

Jeśli masz więcej pytań do omówienia z lekarzem lub specjalistą HRV, po prostu udostępnij im swój osobisty identyfikator (w portalu analizy).

Jeśli wyrażasz zgodę, ci upoważnieni eksperci mogą korzystać z naszego oprogramowania w celu uzyskania dodatkowych danych medycznych.